維生素B片的功效和作用可以維持機體的正常功能和代謝活動，滿足機體的需要。尤其是維生素B能參與人體神經系統的活動，促進機體產生能量。對於壹些總是處於緊張狀態或者高強度工作的人來說，很容易疲勞和疲憊。然後配合維生素B，可以緩解大腦的緊張，讓神經保持穩定的狀態。還能有效的為老年人預防老年癡呆癥。
維生素b2能有效保護頭發，讓頭發更有光澤和彈性，不會覺得油膩，因為它們含有核黃素，能帶來豐富的纖維素，加速腸道蠕動，快速排出體內的糞便和毒素，讓妳的皮膚更健康，更滋潤。
要知道B族維生素片的功效和作用，B族維生素是人體必需的維生素和不可缺少的營養。