水晶梨加蜂蜜和枸杞子熬水有什麽作用

梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜和枸杞同煮，可以治療陰虛肺燥久咳、手足心熱、慢性氣管類等病癥，療效很好。

準備材料：梨2個，蜂蜜35克，枸杞5克

制作方法：

1、將梨洗幹凈，切成塊；

2、將枸杞用水泡壹分鐘，撈起待用；

3、拿出壹個燉盅，把梨、枸杞放入，再倒入冷開水，最後放入鍋中，隔水蒸30分鐘；

4、蒸好後取出，放入蜂蜜調味即可。

註意事項：

煮梨的水最好用涼開水或者純凈水，效果會更好的。