澳洲堅果生長在哪裏？

1、夏威夷果它生長在美國和澳大利亞、新喀裏多尼亞、蘇拉威西島、印度尼西亞，主要來自夏威夷樹的果實。我國夏威夷果主要產於雲南(西雙版納、臨滄)、廣東等地，多見於植物園或農場。

2、澳洲堅果的功效和作用:

(1)澳洲堅果果實含有大量不飽和脂肪酸，蛋白質含量相對較低，是壹種健康的零食。具有補充大腦營養、降血壓、通便的功效。

(2)澳洲堅果能增加腸道蠕動，使腸道通暢，改善便秘。

(3)澳洲堅果含有不飽和脂肪酸，有利於大腦營養，適合孕婦和兒童食用。

(4)澳洲堅果可雙向調節血脂，可降低血液粘度，預防動脈粥樣硬化。

(5)澳洲堅果還含有豐富的油酸，能促進鈣、磷、鋅等礦物質的吸收，提高骨密度。