保持壹臂劃水結束與另壹臂開始劃水之間的動量平衡能夠幫助運動員得到人以察覺的在水中“行駛”的能力既在水中不著痕跡地、幽靈般地、毫不費力地滑行。
動量的保持加上良好的流線型，是克服阻力的最佳途徑。在劃水時只有當身體兩側圍繞縱軸保持平衡時，兩臂的配合才能恰如其分。
在身體平衡，兩臂配合精確無誤時，運動員就能保持遊進總的動量平衡。其結果就是剛才提到的‘幽靈’般的滑行。記住這句話:“眼睛看得見的用力是徒勞的用力，這種用力是用來跟自己作對的”。
2、頭、肩。