菱角味甘、平、無毒，含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素。菱角營養價值比較高，因此坐月子吃菱角，可以補充孕婦身體缺少的各方面的營養物質，而且菱角還具有利尿通乳、止消渴的功效，對於婦女產後母乳餵養有通乳的作用。
坐月子吃菱角要少吃。雖然月子期能吃菱角，但是註意不要多吃。菱角吃多了可能會導致自身出現消化不良的問題，還可能引發腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。而且菱角生長在水裏屬於寒性食物，吃多了也是會對身體造成危害的。