老年人高血壓可以吃羊肉嗎

1，羊肉性溫，能溫脾胃、肝腎、補血、調經。總之，羊肉是虛寒體質的人最好的食物；高血壓無論是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型，都是以內熱陰虛陽亢為特征。按理說，高血壓患者不適合吃羊肉。

2.羊肉富含蛋白質、鈣、鐵、維生素C等。其含量高於豬肉和牛肉，脂肪和膽固醇含量低於豬肉和牛肉。從這個角度來說，有高血壓的朋友可以在血壓控制正常的情況下，適量吃壹點羊肉，增強年老體弱者的抵抗力。

綜上所述，羊肉對高血壓患者有利有弊，所以高血壓患者不要絕對吃羊肉，在血壓控制正常的情況下，可以適量吃壹點羊肉。冬天吃最好。