喝不加糖的黑咖啡通常熱量較低，而且可以促進體內的新陳代謝和利尿，在壹定程度上有助於燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的效果。所以，喝不加糖的黑咖啡通常可以減肥。但要適量，不加糖的黑咖啡含有壹定量的咖啡因，喝多了容易引起焦慮和失眠。如果是單純性肥胖，可以在醫生的指導下服用降脂片、減肥膠囊等藥物進行治療，可以起到減肥降脂、潤腸通便的作用。
在日常生活中，患者要註意合理的飲食控制。他們可以適當吃冬瓜、黃瓜、玉米等食物，也可以通過艾灸、按摩來達到減肥的目的。