結論：囹圄和囫圇這兩個詞在描述困境或束縛時有著微妙的差別。"身陷囹圄"通常指個人不幸地陷入監獄，也可能暗示無辜者遭受冤屈或陷入難以擺脫的困境。這個詞是固定成語，其讀音為shēnxiànlíngyǔ，常用來代指監牢，且帶有強烈的負面含義，比如可以被替換為"身陷桎梏"，後者特指腳鐐，更直接地表達束縛狀態。
相反，“身陷囫圇”這個表述並不常見，語法上並不被廣泛接受。因此，雖然它在某些情況下可能會被誤用，但在正式或準確的表達中，它不如“身陷囹圄”那樣恰當。總的來說，這兩個短語在含義和使用場合上有著明顯的區別，理解和使用時需註意其準確含義。