10歲的孩子,最好壹天吃幾個桂圓,需要根據具體情況而定。壹般來說,每天吃2-3個桂圓比較合適,有助於增強免疫力,促進生長發育。但如果兒童有特殊的健康問題,如糖尿病,他們需要避免吃太多的龍眼。
另外,孩子吃桂圓要註意食品安全。盡量不要購買未經加工的桂圓,避免食用過期或變質的桂圓。吃龍眼之前,也需要清洗幹凈,避免吃到殘留的農藥或其他汙染物。
綜上所述,10歲的孩子每天吃2-3個桂圓比較合適。但在現實生活中,需要根據孩子的具體情況來確定食用量,並註意食品安全問題。