怎麽讓瘦肉有營養？

最有營養\x0d\x0d\營養瘦肉湯的制作方法:\ x0d \ 1。清涼瘦肉湯\ x0d \材料:瘦肉適量，沙參15g，玉竹15g，山藥15g，枸杞65438+。\x0d\用法:瘦肉飛入水中，與材料壹起煮1小時以上。\x0d\功效:滋陰潤燥，健脾補腎。\x0d\二、雞蛋瘦肉湯\x0d\將瘦肉擰成肉餡，加入壹個雞蛋、適量澱粉和蔥花等調料。做丸子，然後用開水焯壹下，在湯裏加入自己喜歡的蔬菜，做成營養又美味的湯。\x0d\ III。蘋果雪梨瘦肉湯\x0d\材料:65438蘋果+0，65438雪梨+0，瘦肉適中。\x0d\用法:蘋果、雪梨去皮，切成小塊或薄片，與瘦肉壹起放入鍋中，加適量水，煮0.5-1小時。\x0d\功效:滋陰潤肺，益胃生津。適合皮膚幹燥、口幹等癥狀的寶寶，秋冬季節也可以喝。