松子吃多了有副作用嗎？

松子吃多了可能會中毒。每100g松子含蛋白質16.7g，脂肪63.5g，碳水化合物9.8g。此外，還含有78毫克的鈣、236毫克的磷、6.7毫克的鐵等礦物質和維生素，以及揮發油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體大有裨益。

脾虛便溏、腎虛遺精、濕痰過多者壹般不宜吃松子，以免被人體消化吸收後產生不良副作用。

松子吃多了會胖。因為松子是油性的，屬於高熱量食物(每100克松子可以在體內轉化近700千卡熱量)，吃多了會增加體脂。

擴展數據；

松子是松樹的種子。松子含有脂肪、蛋白質和碳水化合物。

松子不僅是重要的中藥，而且具有很高的食療價值。

百度百科，松子。