因為孕早期胎兒還沒有完全成型，所以要盡量控制飲食，不要吃很多辛辣刺激性的食物，這樣會增加流產的幾率。避免吃太辣和刺激性的食物。不能吃太涼的食物，比如螃蟹。吃多了會讓子宮收縮，增加流產幾率。水果方面，如哈密瓜、桂圓等，食用過量會導致流產概率增加。
孕婦可適當增加富含脂類的食物，如花生、芝麻、栗子等堅果，以及黃花菜、蘑菇、鵪鶉、鴨肉等。攝入足夠的維生素，如維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、鈣等。，所以還是要多吃新鮮的水果和蔬菜。此外，孕婦要註意均衡飲食，合理搭配肉類和蔬菜，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。作息規律，保持快樂，定期體檢。