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哪些人群適合紫薯黑米粥吃紅棗黑米粥?

紫薯黑米粥老少皆宜。這種粥營養豐富,容易消化吸收,可以常吃。下面是紅棗黑米粥的做法:

準備材料:紅棗8個,核桃1把,黑米燕麥50g,紅糖適量。

生產步驟:

1.準備壹份紅棗,核桃,黑米,少許燕麥。

2.紅棗去核,然後混合其他材料,浸泡半小時。

3.然後將浸泡好的配料控制在高速攪拌機中,並加入清水。喜歡湯的朋友可以加大水。?

4.然後預約妳想要的時間和烹飪方法。在這裏,預熱五個小時就可以吃了,然後開啟粥模式。?

5.然後後面所有的烹飪工作就交給高速攪拌機了。

6.預約時間到了之後,烹飪模式完成,可以根據個人喜好加糖、白糖、紅糖,這裏加的是紅糖。

7.成品圖。

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