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苦瓜炒肉末怎麽做,怎麽吃好

佐料

苦瓜

200克

魚片

100g

佐料

適量的

適量的

烹飪酒

適量的

辣椒

適量的

雞精

適量的

切碎的洋蔥

適量的

步驟

1.準備苦瓜和裏脊。

2.豬裏脊肉切片,並確定大小。

3.苦瓜洗凈,去瓤,斜切成片。

4.切洋蔥。

5.鍋裏裝滿水,加鹽和幾滴食用油燒開,放入苦瓜焯壹下。

6.將焯水的苦瓜直接撈出放入冰水中。

7.另起鍋放油,放入蔥花炒香。

8.放入肉片,炸至肉片變色、破碎。

9.在料酒中加入胡椒粉,攪拌均勻。

10.加入焯水的苦瓜,攪拌均勻。

11.攪拌均勻,加入鹽和雞精調味。