即食燕麥片可以直接吃嗎？

速溶燕麥片也叫未煮過的燕麥片，但這種燕麥片還是需要高溫沖泡。這些燕麥片是通過烘烤燕麥並把它們切成小塊制成的。只需要用開水沖泡三到五分鐘即可食用，非常適合快節奏的現代人。這種燕麥片多為純燕麥，但經過加工後，其營養成分，尤其是可溶性膳食纖維會損失壹些。

說到即食燕麥片，不能不說桂格即食燕麥片是燕麥片的壹個品牌，它的即食燕麥片深受現代人的喜愛。現在以桂格即食燕麥片為例，看看即食燕麥片怎麽吃。

即食燕麥片可以做成牛奶燕麥片、水果燕麥片、牛奶雞蛋燕麥片，方法很簡單。牛奶煮開後加入燕麥片等輔料，再煮壹兩分鐘就可以喝了。