2.木瓜的果實富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等。還含有木瓜蛋白酶、番木瓜等。
3.木瓜中維生素C的含量很高，是蘋果的48倍；
4.木瓜能排除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用；
5.番木瓜具有抗腫瘤作用，能阻止人體內致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴細胞白血病細胞具有很強的抗癌活性；
6.木瓜中的酶會幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥；
7.木瓜能平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝平衡，保濕美容。