生理期可以吃香蕉嗎？

可以適量食用。雖然香蕉性微寒，但是對於體質正常的女性來說，月經來的時候適量吃香蕉，不僅不會導致月經失調，而且對經期女性還有壹定的好處。

月經期間吃香蕉的好處

香蕉富含維生素B6，有穩定情緒的作用，所以經期適量吃香蕉可以穩定女性的焦慮情緒。

香蕉富含多種微量元素，其中大部分是鉀，經期失血會導致體內部分微量元素短期缺乏，所以適量吃香蕉對身體有益。

月經期間誰不能吃香蕉？

香蕉性寒，易傷陽氣，香蕉能收縮子宮。所以，即使是少量的香蕉，虛寒的女性也不能吃，以免月經不調。所以虛寒的女性在經期盡量不要吃香蕉。