哺乳期女性可以適量食用豆角。豆角內營養十分豐富，有較多的蛋白質、糖類、磷、鈣等物質，哺乳期女性可以吃，有補充蛋白質及多種微量元素、提升免疫力、預防哺乳期便秘的作用。哺乳期女性進食豆角有以下好處：
預防便秘
豆角內有較多粗纖維成分，可以幫助哺乳期婦女排出大便，預防便秘的發生。
產後補鈣
豆角內含有鉀、鈣、鋅、錳等多種微量元素，屬於堿性，能夠對哺乳期婦女體內的多余酸性物質起到中和作用，並且可以補鈣，預防骨質疏松的發生。
輔助消化
豆角含有維生素B1、煙酸、膳食纖維等，可以輔助消化腺分泌以及腸胃蠕動，增強消化能力，改善食欲不佳的癥狀。