可以每天用生理鹽水洗鼻子嗎？有什麽副作用嗎？

沒有副作用。生理鹽水或者正常海水都不是藥物。0.9%NaCl的溶液和人體內血液的滲透壓差不多，就像我們平時掛瓶輸液的生理鹽水壹樣，清洗起來沒有負擔。鼻子是人體的過濾器，是唯壹沒有關閉的器官，每天有10000多種細菌進入。因此，長期洗鼻有助於鼻腔的健康，減少疾病的發生。

鹽水洗鼻子必須分兩步進行。先單獨洗鼻前庭，再洗深鼻腔。不能直接從壹個鼻孔沖洗到另壹個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深處，這樣會把前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。鼻腔的深層結構很復雜，很容易堆積臟東西(這也是有些人鼻子吹不出來的原因)，妳會把從外面堵在裏面的臟東西沖進去。所以在選擇鹽水洗鼻的工具時也要註意這壹點。