燕麥片怎麽吃

1.蘋果燕麥片:主料是燕麥片、蘋果，輔料是清水。鍋中加水，放入洗凈的燕麥片，然後將蘋果去皮去核，切成塊狀。燕麥片煮開後，直接加入蘋果，大火煮25分鐘。註意燕麥片煮的時候容易長。需要小火煮壹會兒，小火煮出來的粘度很好吃。相信很適合孩子的口味。

2.蔬菜玉米粥:燕麥營養豐富，其中可溶性和不溶性膳食纖維可以幫助人體吸收營養。用蔬菜做菜更全面。主料是燕麥片、玉米粉，輔料是麩皮、大米、清水、少許豌豆、胡蘿蔔、土豆丁、西蘭花。先煮粥，將燕麥片、麩皮、大米全部放入鍋中，加適量水。傾倒時用勺子攪拌均勻，以免結塊。粥快煮好的時候，加入蔬菜，也就是那些切丁切丁的小雜糧，然後煮到開花。最後加入燕麥片稍微煮壹下，就大功告成了。