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水煮荷包蛋、水煮蛋營養壹樣嗎?

水煮荷包蛋、水煮蛋營養壹樣。

下面演示壹下水煮荷包蛋做法:

主料:雞蛋40g

輔料:水適量、白糖適量、枸杞適量

步驟壹:先在砂鍋裏添入適量的水。

步驟二:開火加熱水,並且加入適量白糖,讓白糖慢慢溶化在水中。

步驟三:蓋上蓋兒,然後燒開水。

步驟四:雞蛋打到碗裏準備好。

步驟五:將火關小,然後把雞蛋從鍋邊滑入鍋內,這樣比較容易定型。

步驟六:小火煮至定型,砂鍋還是好壹些,沒有粘鍋底,然後我用勺子翻了壹個面,好讓雞蛋中間均勻的受熱。

步驟七:撇去浮末。

步驟八:出鍋之前放入適量枸杞。

步驟九:成品。