有哪些蔬菜適合拉肚子？

拉肚子可以吃的蔬菜妳需要註意，強身健體。不是所有的蔬菜都適合拉肚子的人吃。適合腹瀉患者食用的蔬菜主要是纖維含量低的食物，如土豆、冬瓜、南瓜、紅薯、茄子、胡蘿蔔等。吃胡蘿蔔的時候記得削皮。

腹瀉期間要盡量少吃的蔬菜有很多，主要是壹些纖維含量比較多的食物，比如茭白、竹筍，還有白菜或菠菜等蔬菜。很多水果都含有大量的粗纖維，包括壞朋友:柑橘、檸檬、柚子等。少吃拉肚子或者盡量不吃。

腹瀉期間妳必須註意飲食。除了吃合適的蔬菜，還需要多吃粥，尤其是小米粥。吃了這樣的食物後，胃腸道很容易恢復，因為這些食物在壹定程度上可以促進消化吸收。另外，需要少吃含糖量高的食物，會引起脹氣。