1.營養成分:長盒子裏的牛奶含有更多的營養成分，包括蛋白質、鈣、維生素D等。然而，方盒子裏的牛奶也含有某些營養成分，如蛋白質和鈣。
2.膳食纖維:長盒子裏的牛奶含有較多的膳食纖維，而方盒子裏的牛奶沒有膳食纖維。
3.數量:兩個包裝的牛奶量是壹樣的，都是250ml。
壹般來說，長盒裝的牛奶比盒裝的牛奶更有營養，但價格略貴。購買時可以根據個人需求和預算來選擇。