富含維生素A原，能轉化人體內的維生素A，對促進骨骼生長、防治佝僂病、幹眼癥、夜盲癥和壹些皮膚病有很好的效果。
番茄胡蘿蔔汁的做法:番茄2個，1根胡蘿蔔，蜂蜜8克。
1，先準備食材。
2.然後將西紅柿洗凈，放入大口徑料理機中。
3.將胡蘿蔔去皮，放入料理機中。
4.啟動後等待汁液慢慢流出。
5.如果有分層，用筷子拌勻。
6.果汁和果渣中都可以加入蜂蜜。果汁可以直接喝，果渣可以做面膜。
7.完成。
百度百科-番茄胡蘿蔔汁