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大豆營養豐富,怎麽煮大豆最好。

準備500克毛豆、姜片、幹辣椒、香葉、桂皮、八角、胡椒粉、鹽等調料,然後跟著邊肖做以下步驟。

第壹步:要品嘗毛豆,妳必須先將毛豆的兩端切掉。之後再換兩次水,第壹次用手搓,去除表面絨毛的雜質。

第二步,鍋中放入清水,加入4-5片生姜,4個幹辣椒,適量的香葉和花椒,2個八角和少許桂皮,燒開。

第三步:水燒開後加入洗凈的毛豆,蓋上鍋蓋煮開。

第四步:煮5分鐘後,加入3茶匙鹽。如果放鹽粒,只需要1茶匙,剛好鹹。

第五步:中火煮毛豆只需5分鐘,此時煮出的毛豆酥脆可口。關火後不要馬上拿出來,等半個小時水涼了再吃。