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五谷雜糧粥的材料有哪些?

五谷粥通常有紅棗、綠豆、黑豆、紫米、黃豆等材料。

棗:棗是鼠李科棗屬植物,成熟時變紅。經常在太陽下曬幹以制成幹棗。

綠豆:綠豆是豆科植物綠豆的種子,又名青小豆(因其顏色為綠色而得名)、野豆、種植豆等。在中國已有2000多年的栽培歷史。

黑豆:黑豆是豆科大豆的黑色種子。黑豆腎形或類圓形,表面黑紅色或紫紅色,有光澤,種皮薄而脆,易破。

紫米:紫米顆粒均勻,色澤紫黑,味甘,甜而不膩。紫米是大米的壹種。因精米粒細長呈紫色,故名紫米。

大豆:大豆又名黃豆,為豆科壹年生草本植物,高30-90厘米。莖粗壯,直立,密被棕色剛毛。大豆是中國重要的糧食作物之壹,已有5000年的栽培歷史。