什麽時候喝檸檬水美白最好？

每天早上早起後空腹喝壹杯檸檬水可以治便秘。最好加點蜂蜜，美容養顏。但是不要放太多檸檬。如果太酸，會刺激腸胃。將新鮮檸檬浸泡在水中對妳的健康非常有益。

早上飯前20分鐘喝15。洗胃潤腸對皮膚有好處。然後下午3-4點喝壹杯，下午5-6點運動壹小時。想要達到瘦身效果，必須堅持每天喝檸檬水，配合每周三四次運動，每次運動必須達到壹小時。

有很多女性為了美麗，每天大量喝檸檬水，傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好用溫水，這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。