產婦雞湯怎麽燉下奶水

雞湯本身就有下奶的作用，可以清水燉，也燉完以後壹定要把雞湯上面那層油舀掉去。產婦喝了這些湯是有利於下奶的。另外燉雞湯裏面也可以放點紅棗，也可以放點黃芪、黨參壹起來燉湯，這樣有利於產婦補血補氣，也有利於下奶。另外燉雞湯也可以放山藥燉，也有利於下奶。燉雞湯也可以放點黃花菜，黃花菜，它有催乳的作用。

所以，月子裏面燉雞湯可以清燉，也可以放點紅棗、黃芪、黨參或者是山藥，或者是黃花菜等等都可以。建議月子期間奶水不足，壹定要讓寶寶勤吸乳，做到按需哺乳，同時不要熬夜，精神不能過度的緊張。