1歲寶寶怎麽吃絲瓜

絲瓜營養豐富，吃起來很甜，非常適合寶寶吃。在此，親親寶貝邊肖為寶寶推薦壹款肉末炒絲瓜的食譜，希望媽媽們能學會給寶寶做飯吃。

肉末炒絲瓜

特性

適合1歲以上的寶寶。

寶寶美味食譜:肉末炒絲瓜

材料

豬肉餡20克，絲瓜壹個，蔥花5克，姜末5克，醬油15毫升，鹽1克，油15毫升。

工作方法

1.將絲瓜洗凈，去皮，切成0.3cm厚的片。

2.中火加熱鍋中的油，將蔥和姜末放入鍋中炒香，放入豬肉餡，翻炒至所有肉餡散開變色。

3.將醬油倒入鍋中，然後放入切碎的絲瓜，蓋上鍋蓋小火燉2-3分鐘，直到絲瓜變軟，加鹽。

技巧

營養小貼士:絲瓜性涼，味甘，富含蛋白質、鈣和維生素，非常適合寶寶食用。