高三還是要控制飲食的。多吃些對大腦有好處的食物就行了，比如魚和雞蛋。吃不完的亂七八糟的外賣和零食就不要吃了。高三的時候上晚自習，每天晚上晚飯時間點外賣，都是壽司、炒年糕、麥當勞派等不健康高熱量的食物。高三畢業是最胖的時候，臉是圓的。。暑假過後，因為高考而懈怠，更不急於減肥。上了大學，周圍的女生大多都是瘦骨嶙峋或者很漂亮，我們學校也全是尖子生。。。於是開始了漫長的反復減肥之路。。。我真的很後悔高三沒有控制體重。。。血的代價換來的教訓
而且，多運動還可以提高學習效率，健腦等壹系列好處，還可以熬夜(…)，但是不要花太多時間搜索健身知識，跑步，吃高蛋白、蔬菜、水果等健康食品就好。主要是學習。
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