步驟1
食材:豬心400克、香葉兩片、桂皮1塊、八角2個、幹辣椒4個。輔料:冰糖20克、老抽1勺、鹽3勺、料酒1勺、香菜少許。
步驟2
豬心洗凈,擠出內部淤血,正面壹勺鹽,背面壹勺鹽,均勻抹勻,腌制三小時。
步驟3
幹辣椒切成小段。
步驟4
砂鍋中加水,加入香葉,放入桂皮,八角,幹辣椒。倒入冰糖,老抽,加入鹽,料酒,倒入腌制好了的豬心。
步驟5
加蓋燜煮40分鐘,燉至用筷子能戳穿,撈出備用。
步驟6
豬心切片裝入盤中,放入香菜即可。
1,栗子功效:益氣補腎,健胃厚腸;預防和治療心血管疾病;強健筋骨,延緩衰老。
2.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果,可以為人體提供更多的熱能,幫助脂肪代謝。保證身體基本營養素的供應,被稱為“硬核作物”和“木本食物”。因此,栗子有補氣健脾、滋養腸胃的作用。
3.栗子含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養成分,能有效防治高血壓、冠心病