1、紅心和白心的火龍果都能夠緩解患者便秘的癥狀，但是紅心火龍果緩解便秘的效果更為明顯。
2、以前的市面上比較常見的是白心火龍果，後來逐漸地出現了壹些紅心火龍果。紅心火龍果除了口感比白心火龍果強壹些，營養價值也高於白心火龍果。紅心火龍果裏面的胡蘿蔔素含量更高，對於抗自由基更有效，能夠提高人體的免疫能力，保護眼睛的晶體。
3、雖然紅心火龍果和白心火龍果都能夠緩解便秘癥狀，但是紅心的效果更好。火龍果裏面含有的維生素C比較多，能夠起到潤腸通便、減肥的作用，並且還含有預防大腸癌的水溶性膳食纖維。