人在晚上8點以後不適合吃任何食物。因為有些女性想減肥瘦身，晚上吃火龍果等含水量高的水果，不僅沒有減肥效果，還會加重肥胖。晚上人處於休息狀態，體內消耗的能量較少。火龍果中的葡萄糖會直接轉化為脂肪堆積在體內。？
晚上吃火龍果會胖。
火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白，是減肥的好水果，但是晚上吃會有相反的效果。畢竟晚上人體的消化功能不是很好。火龍果所含的糖分是葡萄糖，容易被消化吸收。晚上沒有運動，吃多了會導致肥胖。？
火龍果的最佳食用時間是每天早上10到11。這段時間由於上午的忙碌，早餐攝入的能量幾乎完全消耗殆盡。適當吃火龍果可以補充能量，保證健康，而且和午餐時間有壹定的間隔，不會影響午餐。