問題分析： 妳好，經期不能洗頭是說在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。 月經來潮時，不能接觸冷水也不要吃冰冷食物，以免受寒而讓排出的汙血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調,會引起壹些婦科疾病。
意見建議：我的建議是除了經期需要熱水洗頭發外，在飲食上也是可以吃些補血食物 中醫認為，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。