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十個月帶山藥的孩子可以燉羊肉嗎?

是的,妳可以。山藥含有多種營養成分,具有強身健體、滋腎益精的作用。羊肉具有溫中散寒、溫氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。

山藥枸杞燉羊肉

工作方法

食材:羊肉500克?山藥20克,枸杞子20克,大棗(幹)20克,龍眼肉20克?植物油25克,姜10g,鹽6g,料酒10g。

步驟

1.羊肉洗凈,切塊;

2.山藥去皮,洗凈,切塊;

3.枸杞、桂圓肉、紅棗洗凈備用;

4.鍋內加入適量植物油,加熱至六七成熱,放入羊肉、生姜翻炒;

5.加入料酒和適量水燒開;

6.將羊肉湯移至砂鍋中,加入山藥、桂圓、枸杞等。並煮至羊肉熟爛,加鹽調味。