鱈魚500克
芹菜
胡蘿蔔
甜橙
黃油
鹽
黑胡椒
橄欖油
如何用錫紙包裹鱈魚？
用鹽、黑胡椒和15分鐘腌制鱈魚。可以根據自己的口味放壹些羅勒。
甜橙切片，胡蘿蔔切絲，芹菜切小塊。首先將甜橙放入油中炸熟，加入芹菜和胡蘿蔔，翻炒即可食用。同時烤箱預熱180度10分鐘。
我覺得可以根據個人選擇不同的蔬菜，但是不要用黃瓜。我猜烤完之後它們會消失。
用錫紙或烤紙，2張，折邊不漏。然後先放蔬菜，再放鱈魚和壹小塊黃油。放入烤箱15分鐘。好的