空腹喝豆漿的壞處
1.營養成分浪費:豆漿是壹種富含蛋白質的飲料，但要攝入足夠的澱粉類食物才能作為熱量消耗，才能真正起到構建新組織、修復舊組織的作用。如果空腹喝豆漿，只能代替澱粉作為熱量消耗，不僅浪費蛋白質，還會使體內營養失衡，增加消化和泌尿系統的負擔。所以是極不劃算的。
2、寒涼易腹瀉:由於豆漿性涼，飲用後會直接進入胃腸道，從而刺激胃腸黏膜，容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。
3、消化不良:其中含有豐富的膳食纖維成分，空腹飲酒也可能引起消化不良。所以盡量不要空腹喝豆漿。