糖尿病可以吃什麽水果蔬菜？

建議吃低血糖指數的蔬菜，如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、獼猴桃、草莓和青蘋果。蛋白質選擇優質蛋白，如瘦肉、牛奶、魚等。最好選擇粗糧做的饅頭，如玉米粉、蕎麥粉、燕麥粉等。

最佳蔬菜:苦瓜、番茄、黃瓜、蘆筍、卷心菜、芹菜茄子、馬齒莧、蘑菇、苦菜、生姜、洋蔥、白蘿蔔、胡蘿蔔、金針菇、大白菜等。

最佳水果:荔枝、木瓜、草莓、櫻桃、獼猴桃、西瓜等。

最佳食用油:橄欖油、花生油、芝麻油和植物油。

好食物:玉米粉、燕麥、蕎麥、綠豆等。都累了。

健腦食物:核桃、花生、開心果、松子、杏仁等。

最好是多吃蔬菜，任何水果都要足夠，量要根據個人情況掌握。