*健身沙拉:這種外賣通常含有大量蛋白質和蔬菜，非常適合正在減脂、飲食健康的人。比如雞胸肉沙拉，牛肉沙拉都是不錯的選擇。
*漢堡:有時候，健身的人也需要吃壹些快餐，比如漢堡。麥當勞的牛肉漢堡是個不錯的選擇，因為它含有大量的蛋白質，而且還比較清淡。
*麻辣燙:這種湯底清淡的外賣，通常含有很多蔬菜和少量肉類，比較適合需要控制熱量攝入的健身人群。可以選擇壹些推薦套餐，比如蛋白質(牛肉、鴨血)、主食(山藥、蓮藕片)、蔬菜(豆芽、木耳、金針菇、海帶、菠菜)。
請註意，無論吃什麽外賣，最好遵循少油少鹽少糖的原則，保持健康的飲食習慣。