2.浸泡:將鮮天麻清洗幹凈，然後切塊，將天麻和純蜂蜜以1:4左右的比例浸泡3-5天，然後取出。每次用溫水口服蜂蜜5-10g，早晚各壹次，可以看到很好的效果，有助於改善頭暈或頭痛。
3.代茶:新鮮的天麻需要切成薄片，然後與菊花、枸杞、大棗壹起用80度的開水沖泡10分鐘左右，這樣可以達到很好的清肝明目補腎的效果。如果有高血壓癥狀的朋友使用，也可以幫助有效降低血壓，所以如果妳自己在服用降壓藥品或藥物，應該先咨詢醫生或專業人士，他們可以。