有條件的話最好和貝母壹起燉。
2.蘋果、雪梨和排骨
，但是
光滑的皮膚。特定材料
需要排骨、蘋果、雪梨、(杏)、紅棗、姜片等。
3、雪梨銀耳大棗花生湯——經常喝這種湯可以滋潤皮膚，淡化斑點。尤其是天氣幹燥的時候，這種湯是美容的首選。
另外雪梨銀耳湯——滋陰清肺，化痰降火。
4、雪梨豆豉鍋豬手——對光滑皮膚、緩解口幹會有明顯效果。
5、橄欖雪梨燉瘦肉:
材料:橄欖15g，雪梨50g，瘦肉100g，蜜棗1。
功效:清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。