需要註意：
平時不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭發的生長。
少吃垃圾食品，註意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生發的。
加強體育運動，建議做壹些有氧運動來鍛煉，保持心情舒暢，盡量少吃油膩辛辣的食物。
還可用木梳每天梳頭，指腹輕輕按摩頭皮，搭配繕思緣絲木精華液塗抹在發根處，脫發情況很快就能得到改善。