2壹碗面，壹定要窩壹個雞蛋！
記住，早餐壹定要吃飽！
中午:米飯+蔬菜(胡蘿蔔，蒜苔，白菜，土豆，各種菜)+肉(豬肉，雞肉，各種肉！)+湯，最好三天吃壹條魚(吃魚對大腦有好處)
睡個午覺，起床，喝杯水，然後吃點水果(最好吃個蘋果，俗話說，壹天壹個蘋果，醫生遠離我)
晚餐:喝白米粥，吃饅頭、糕點和壹些配菜(我壹般吃涼拌菠菜)，晚餐愛吃什麽就吃什麽。但是記得晚上少吃點，吃八成飽。
順便告訴LZ，每天吃兩個核桃，睡前喝壹袋牛奶，都對大腦有好處。
LZ高三，加油，~