桃子含有大量水分，但熱量不高。每個100g的桃子含有約48千卡熱量。桃子營養豐富，每個100g桃子含蛋白質約0.9g，碳水化合物12g。
吃桃子時要註意:
1，桃子，比如油桃，桃子等。，雖然吃起來很甜，但是熱量含量不高，桃子屬於低熱量水果。
2.雖然桃子熱量不高，但是壹次不能吃太多，壹次1-2個桃子為宜。桃子富含水分和糖分。避免冷藏過久，應在兩周內食用。
3.摘桃子時，選擇那些大小均勻的桃子，不要太大也不要太小；然後選擇顏色有些黃，有些紅的桃子；拿在手裏，選個重壹點的；把桃子拿到鼻子前聞壹下。有甜味的桃子是好桃子。