產後身體恢復是產婦的必修課，包括骨盆修復、妊娠紋修復、乳房護理等等。最重要的是開始產後的盆底修復，因為這可能會造成盆底肌肉損傷，以及懷孕和分娩時的盆底功能障礙。隨著年齡的增長，可能會出現子宮脫垂、漏尿等問題。產褥期可以鍛煉肛提肌，也可以產褥期結束後去專科醫院進行產後康復。
心理上也要註意，女性產後身材容易走樣，外貌也可能有壹定影響。另外，照顧胎兒會影響他們的睡眠。很多女性心理上很難接受。如果他們不及時調整，可能會導致抑郁，所以他們應該保持愉快的心情。第二個月要多註意產婦的飲食，根據產婦和寶寶的身體狀況，制定營養科學的飲食。