1.促進血液循環:肉桂中的成分可以擴張血管，促進血液流動速度，有助於維持血壓和血糖水平。
2.抗炎作用:肉桂具有抗炎作用，可緩解痛風、類風濕性關節炎等炎癥。
3.改善呼吸道疾病:肉桂具有止咳化痰的作用，可緩解感冒、支氣管炎等呼吸道疾病。
4.提高免疫力:肉桂富含抗氧化劑，有助於提高人體免疫力。
肉桂有很多種吃法。妳可以把它的粉末撒在食物上，加入香料中，或者在泡茶的時候加入少量肉桂片。同時，肉桂精油還可以用於按摩或香薰，起到保健作用。但需要註意的是，肉桂的攝入量不能過量，建議每日攝入量不超過5克。尤其是孕婦和哺乳期婦女。