孕婦吃鰻魚的好處:鰻魚含有豐富的“好”脂肪，包括磷脂，是腦細胞不可或缺的營養物質。鰻魚中含有俗稱“腦黃金”的DHA和EPA，高於其他海鮮和肉類，且DHA和EPA已被證明對預防心血管疾病有重要作用。鰻魚中還含有大量的鈣，對預防骨質疏松有壹定的作用。鰻魚的皮和肉中含有豐富的膠原蛋白，具有美容養顏、延緩衰老的作用，因此被稱為“食用化妝品”。孕婦吃鰻魚可以為胎兒補充磷脂和DHA，幫助寶寶大腦發育，美化皮膚。孕婦吃鱔魚要註意:鱔魚在營養上唯壹明顯的缺陷就是幾乎不含維生素C，孕婦在吃鱔魚的時候要加點蔬菜補充維生素C。同時，孕婦要特別註意自身體質，防止海鮮過敏。