首先，亞麻籽表面含有水溶性纖維，長時間浸泡在水中可能會粘在壹起，所以建議用清水快速沖洗，時間不宜過長。
其次，如果需要清除亞麻籽皮中的有毒物質，可以用濕布擦拭排毒，而不是直接用水沖洗。
此外，為了減少營養損失，亞麻籽可以洗凈後晾幹，或者在油炸前用少量水浸泡，然後在油炸前將水倒掉。
需要註意的是，雖然亞麻籽對健康有很多好處，但還是要適量食用，因為亞麻籽中的壹些成分在人體內可能會轉化為有毒物質。因此，建議控制亞麻籽的攝入量，避免過度加工和食用。