1.改善血糖控制:肉桂含有豐富的黃酮類物質，可增強胰島素受體的敏感性，促進胰島素分泌，調節血糖代謝，從而有助於控制血糖。
2.增強免疫力:桂花茶含有多種抗氧化物質，可減少自由基的破壞，增強機體免疫力，預防多種常見疾病。
3.降低膽固醇:肉桂中的揮發油能降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，有助於預防心腦血管疾病。
4.抗炎作用:桂花茶中的壹些成分具有良好的抗炎作用，可緩解消化系統炎癥、關節炎等炎癥性疾病。
5.散寒暖身:升陽散寒的功能，桂花茶可以改善血液循環，提高身體對寒冷環境的耐受力。
6.改善腸道菌群:桂花茶還能促進腸道有益菌的生長，維持腸道菌群平衡，增強腸道健康。