練習:
1.清理雞翅。
2.燒開熱水,將雞翅焯壹下。
3.炒鍋燒熱,放入植物油,八成熱,放入糖。
4.開中火,用筷子攪拌糖,直到顏色變紅冒泡。
5.加入雞翅翻炒,直到每壹只雞翅都變成漂亮的金棕色。
6.加入大蒜、姜片、胡椒粉和少量醬油繼續攪拌均勻。
7.加入適量的鹽、熱水和料酒(千萬不要放冷水,因為加熱過的肉會突然變冷,肉的表皮會收縮,很難煮出味道)。有足夠的水淹沒雞翅。中火持續時間約15分鐘。
8.然後大火收汁,以不烘鍋為準。
9.好吃就是這麽簡單。
1.將所有蔬菜洗凈,切塊,放入蒸鍋蒸至熟軟。
2.將蒸好的蔬菜放入食物攪拌機中,攪拌成光滑的蔬菜泥。
3.將菜泥按照每餐的重量放入小飯盒中,蓋上蓋子,放入冷凍室。
4.給寶寶做的蔬菜泥理論上可以保存24小時。如果是在夏天或者天氣炎熱的時候,保存時間最好不要超過12小時,盡量不要把食物放在冰箱裏。蔬菜、蔬菜泥等寶寶吃的食物建議